TRE LIBRI PER ADULTI DA REGALARE A NATALE : ARMONIA, ORGANIZZAZIONE E BENESSERE

Il Natale è nell’aria e come promesso vi lascio i titoli che mi stanno tenendo compagnia in queste lunghe giornate. 

Tre libri da scegliere per portare nelle nostre case: armonia, organizzazione e benessere. 

Sono perfetti come idea regalo.

 COME CILIEGI A DICEMBRE

Ariel Andrés Almada, Sperling & Kupfer

Una storia giapponese che penetra nel profondo, un buon balsamo per l’anima per chiunque la legga. 
Ci ricorda che tutti i problemi nascondono meravigliose opportunità. La disciplina del tiro con l’arco diventa una metafora di vita per fronteggiare le avversità quotidiane.

Il libro

A soli diciassette anni, Saki è preda della tristezza e dell'apatia senza una ragione apparente. I suoi genitori, disorientati, si rivolgono a Takumi, il maestro di tiro con l'arco che trasformerà questa nobile arte in un insegnamento di vita per la giovane. Ogni freccia, infatti, sarà per lei una riflessione profonda, che la porterà a trovare un senso alle sue incertezze per diventare forte come una quercia e flessibile come il bambù.
Con l'aiuto di Takumi, Saki imparerà a essere costante nei suoi obiettivi e scoprirà che la vita può offrirle sempre nuove occasioni. Perché, in fondo, dietro a ogni problema si nasconde una meravigliosa opportunità, come accade ai ciliegi che, spogli a dicembre, torneranno a fiorire in primavera.

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KURASHI

Marie Kondo, Vallardi

”Kurashi” è il nuovo titolo di Marie Kondo, la guru del “Magico potere del riordino”. Il Kurashi è uno stile di vita giapponese basato sull’armonia. Mettendolo in pratica ogni giorno, si trova la chiave per vivere in armonia con se stessi e lo spazio che ci circonda. Si inizia dialogando con la nostra casa e con ciò che possediamo…terapeutico! 

Il libro

Riordinare è molto più che mettere a posto: è un'attività che ha il potere di cambiare la nostra vita. Ci insegna ad apprezzare quello che siamo, ci aiuta ad aprire il cuore e a godere al massimo ogni singolo giorno. Nel suo nuovo libro, Marie Kondo ci invita a praticare il kurashi, lo stile di vita giapponese basato sull'armonia. Creare un angolo tranquillo per scrivere, prendersi del tempo per sé ogni mattina, fare un rituale serale per rilassarsi e favorire un sonno ristoratore: sono passi apparentemente piccoli ma in realtà potenti per ritrovare la chiarezza interiore ed eliminare il disordine dentro e fuori di noi. Spazio dopo spazio, dall'ingresso al salotto, dalla cucina alla camera da letto, impariamo a visualizzare la nostra casa ideale, riacquistando il dialogo con noi stessi a partire dalle piccole cose che ci circondano. Per non rinunciare a una vita di gioia e assaporare ogni momento di serenità.

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ORGANIZZARSI IN CUCINA CON IL MEAL PREP

Stella Bellomo, Mondadori

Organizzarsi in cucina con il meal prep di Stella Bellomo svela come programmare i pasti della settimana per tutta la famiglia togliendo l’ansia da prestazione nel quotidiano. Quella di Stella è una filosofia di vita da perseguire giorno dopo giorno. La cucina diventa un luogo confortevole dove passare piacevoli momenti a preparare pietanze sane e golose. Un titolo immancabile per chi desidera raggiungere il benessere per sé e per la propria famiglia.

Il libro

Quante volte vi succede di svegliarvi la mattina senza riuscire a fare una colazione degna di questo nome, sana e nutriente? Vi capita di non avere idea di cosa mettere in tavola per cena, per voi e per i vostri figli? E di non avere voglia di prepararvi la schiscetta per il pranzo, ripiegando sul solito panino al bar? È davvero così complicato avere un’alimentazione che sia varia, genuina, attenta agli sprechi e per tutta la famiglia, ogni giorno della settimana? In questo suo nuovo libro, Stella Bellomo ci dimostra che, pur nella frenesia delle nostre giornate, si può tornare a mangiare bene e a fare della cucina un luogo confortevole, in cui trascorrere del tempo di qualità. Il concetto chiave è il meal prep, abbreviazione dell’inglese “meal preparation”, ovvero la programmazione e la preparazione delle basi che, combinate tra loro, costituiranno i cinque pasti per ciascun giorno della settimana. Nessuna formula complessa: si tratta soltanto di recuperare e aggiornare le buone usanze che le nostre nonne conoscevano bene e che i loro figli hanno dimenticato con l’avvento dei prodotti industriali e dei sapori omologati. Una vera scuola di cucina per imparare a utilizzare al meglio il proprio tempo, risparmiare sulla spesa, ridurre gli sprechi, mantenere ordinati ed efficienti gli spazi della dispensa, del frigorifero e del freezer, mangiare sano senza rinunciare al gusto durante tutto il corso della giornata e, soprattutto, migliorare la qualità della nostra vita e di chi ci sta attorno.

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Buone letture!